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▲日研究顯示邊走邊嚼口香糖有利減重。（示意圖／翻攝自Pixabay）
在這份研究中受試者要完成兩次15分鐘的走路實驗，第一次研究人員給受試者兩粒3大卡的口香糖，要求受試者邊走邊嚼，另一次則是讓受試者服下和口香糖成分相同的粉末，再進行15分鐘得走路，研究團隊評估兩次走路的靜止心率和活動心率，顯示在嚼食口香糖的情況下，平均心跳速率較高，而其中又以40歲以上男子的步行距離及消耗能量「顯著增加」。
走路是最普遍且最廣泛的運動，這項研究被刊上《物理治療科學雜誌》（Journal of Physical Therapy Science），以及在「奧地利維也納歐洲肥胖學術研討會」（European Congress on Obesity）中發表。（整理：實習編輯黃韻璇）
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